ペコ式ダイエットを3ヶ月試した結果!

日記 いろいろ

ペコ痩せていてビックリ!どうしたの?

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ペコちゃんのことは太っていた時期から知っていました。

太っていた時期にちょうどテレビに出たしたからです。
特に太っていると言う認識はなかったのですが、インスタグラムに載っていたペコちゃんの今と半年前の写真を見比べた画像が載っていたのをみてびっくりしたのを覚えています。

画像は2枚ともおんなじスカートを履いていたのですが、足の太さが全く違っていました。
顔も二の腕もウエストも一回り、二回り違っていました。

痩せるとこんなに違うのかと実感しました。
私も太っているまではいきませんが少しぽっちゃりしていてごつい体つきなのでペコちゃんがこれだけ痩せたことに興味を持ちました。
まず始めたのは19時以降は何も食べないというものです。

ですがご飯を友達や彼氏はバイトの先輩と食べの行くことが多いので私にはできませんでした。
それに19時以降何も食べないのは思っていたよりきつかったです。

これを続ければそりゃ痩せるだろうなーと思いました。
1日やってみると朝にはお腹の空きすぎで気持ち悪くなるほどでした。

次に炭水化物は食べないというのをしてみようと思いましたが、これも厳しかったです。
ご飯やパン、麺類などを食べないで何を食べるんだろうと思いました。
炭水化物を抜くとその分食べないことになるのでこれも痩せるなと思いました。

次に体重を記録するというのを始めました。私は毎日お風呂の前に体重を計る習慣があったので楽にこなせました。
記録はアプリをダウンロードしてそれにつけねいきましたが私にはあまり効果がありませんでした。

ただの記録という感じになっていました。特に体重を意識して生活していなかったのが原因だと思うんですが、記録するだけではそんなに意識は変われませんでした。
同時に食べ物を記録するというのもやりましたが、食べるごとに携帯を開かないといけないのも面倒ですぐやめてしまいました。
これだけを真似しましたが結果は食べなければ痩せるということです。当たり前だけどそれが一番効果ありました。

19時以降食べないというやつは2日で500グラム痩せていました。3日目には1キロ痩せていました。
この3日間は朝ごはんはしっかり食べ昼ごはんはかけうどん、夜ご飯は少し少なめのご飯で普通のおかずを食べていました。

食べる量を減らしていたので痩せますが空腹に耐えれなくて3日でやめてしまいました。これを続けて痩せたペコちゃんの根性すごいなと思いました。
番組で顔パンパンなどを言われたのが悔しくて痩せたと言っていましたが、よっぽど悔しかったんだろうなと思いました。

ダイエット中イライラしてりゅうちぇるに八つ当たりしていたとテレビで言っていましたが気持ちがとてもわかりました。

3日間でもう無理ーてなったのに半年も続けたらなりますがな(笑)りゅうちぇる優しいなー。痩せたペコちゃんは服が綺麗に着れていてすっきりしていて可愛いです。
私も痩せていろんなファッションにチャレンジしてみたいです。

この文を書いていたらなんだかやる気が出てきたので19時以降はしんどいので21時以降は食べないてことでダイエット始めようかな(笑)綺麗になりたい気持ちがやる気を生みますね。
無理のないダイエットをしたいと思います。

ペコダイエット

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